緑黄色野菜の中のブロッコリーは実は

強い抗酸化力をもつビタミンAと

免疫力アップでストレスから守ったり、

お肌を美しくするビタミンCなど、

栄養が豊富な食材です！

野菜のカテゴリー内で代謝アップと

美肌に欠かせない最強食材のひとつといって

間違いありません(^o^)／

また、女性ホルモンの過剰分泌は太りやすく

痩せにくい体を作っていきます

特に下半身太りが気になる方などは

ホルモンバランスを整えるために

摂取するのもいいと思います(*´▽｀*)

ブロッコリーはゆでてもポトフでも美味しいですよね！

他のブログでも豆知識紹介しているのでぜひ見て下さい♡