こんにちは、ピュア田原本店です！

先日、船屋で有名な伊根町の寒ブリが有名だと

テレビで放送されていたので友人と早速行ってきました★

天気も良く最高(≧▽≦)

ブリ尽くし満足満足♡♡

ブリの栄養は子供と女性におすすめってご存知ですか？

ブリの脂質に含まれるDHA、EPAは脳を活性化させたり

動脈硬化を予防するなどの効果があります。

DHAは悪玉コレステロールや中性脂肪を減らすなどして

血液をサラサラに保ったり、脳の働きを良くする効果が！

魚に含まれるDHAは、人の脳や神経の発達や機能を

維持するのに大切な役割があるので

特に幼児の脳の発達や視力向上には欠かせない成分です。

積極的に摂った方がいいみたいです★

他にもカルシウムやリンの吸収を助けて骨を造るので

骨粗鬆症の予防、貧血対策になる鉄も豊富なので

これからも積極的に食べようと思います(*^▽^*)