こんにちは！

豆知識コーナーです

今回は軟水と硬水の効果の違いをお話します♪♪

硬度100以下の水を軟水

硬度100以上の水を硬水

と分類しています。

ちなみに日本人が普段口にするお水は

軟水が多いです。

～軟水～

デトックス効果　肌荒れ予防

軟水は人体へのミネラルバランスに近いため体内への浸透が早く、

老廃物の排泄を手助けします。

～硬水～

脂肪の吸収を抑える　便秘の解消　代謝を促進する

ミネラルは腸の働きを良くし、便通にとってもGOOD☆彡

ですが、摂りすぎにも注意です！

下痢やお腹を壊す原因にもなります。

体調に合わせて硬水と軟水を取り入れてみてはいかがでしょうか？？