こんにちは(^^)

ピュアフィットネス田原本店ではヨガ教室をしており、

今年の3月で1周年を迎えました

 

 

今までは骨盤ヨガを中心に行ってきましたが、

現在は月ごとにテーマを変えよりたくさんの種類を行っています！

 

 

また、先生もテーマに沿って様々なポーズを教えて下さるので

毎回楽しい教室になっています

 

 

ヨガには

★柔軟性の向上★筋力の増強★

 

★骨の強化★免疫力を高める★

 

★血行を良くする★良い姿勢を保つ★

 

などなど、身体に嬉しい効果ばかり♪

 

 

私も何度か体験させて頂いていますが、

身体の中の普段伸ばさないところをしっかりと伸ばすことで、

レッスンが終わると本当にすっきりします！

 

 

また、気づきにくい身体の左右バランスを把握することが出来、

自分自身の身体を改めて知ることが出来ました！

 

 

テーマは

☆5月　二の腕

☆6月　ヒップＵＰ

☆7月　背中☆

 

で行っています

 

会員様でも、ピュア会員様でない方でもご参加可能となっております！

 

 

お気軽にお問い合わせください♪

 

ピュアフィットネス田原本店　0744－32－7188