こんにちは、ピュア田原本店です

 

 

 

 

今日は、抗酸化について

 

 

  

酸素は体の中で栄養素と結びついて

エネルギーを作り出します！

   

しかし取り込んだ酸素は

ほかの分子と結びつき活性酸素に変化

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細胞を酸化させ

 

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老化を早めると言われています

 

 

 

この活性酸素による体のサビつきを防ぐことが

抗酸化になります

 

 

 

 

 

活性酸素は絶えず体の中で作られており、

これが必要以上蓄積されると

老化を早めるだけではなく

 

生活習慣病、白髪やシミ、しわなど

老化の原因になるとされています

 

 

 

また、喫煙や飲酒、ストレス、食品添加物、

紫外線なども活性酸素を増やす要因に

 

   

 

 

 

体を酸化させない為には

日々のバランスの良い食事はもちろん

 

活性酸素を作り出す原因を減らし

 

フィトケミカル、カロテノイド、亜鉛

ポリフェノール、ビタミンＣやＥなどの

抗酸化物質を摂取することが重要です

 

 

 

 

 

 

社長コメント：ベリー好きなんで食べます。　間に合いますか？( ;∀;)