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ピュアフィットネス田原本店🎵脇腹のSTEP紹介

2016年6月 3日 16:37

こんにちはimage13.gifimage15.gif

 

ピュアフィットネス田原本店ですimage23.gif

 

6月に入ったので

新しくSTEPが増えましたimage5.GIF

 

 

今月は…

脇腹のSTEP ですimage15.gif

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お腹のSTEPとそんなに変わらないのですが

最後クイッと脇腹を左右に捻って頂きます。

 

1.2.3はウォーキングして頂いて

4で膝を上に持ち上げて止めて体を捻ります。

その時、肘と膝が体の正面で

一直線になるようにして下さい。

 

 

 

脇腹のSTEPは効くわ~‼と

たくさんの会員様に言って頂けてますimage1.GIF

 

夏に向けて一緒に

脇腹のSTEPで頑張りましょうimage14.gif

 

 

 

 

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