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腸もれ大丈夫ですか?ピュア学園前駅店

 

寒くなってきてお体が冷えやすい季節、

 

体調はいかがでしょうか?

 

体の不調が続く、痩せられない、

 

湿疹や肌荒れ、下痢をする

 

その原因はもしかすると

 

腸にあるかもしれません!

 

 

消化が難しい添加物や砂糖、

 

酸化した質の悪い油や暴飲暴食により

 

腸壁はボロボロの状態(腸もれ)に

 

なってしまっているかもしれません

 

放っておくと慢性疲労や不眠症、

 

アレルギーやアトピーなどの皮膚疾患

 

落ち込みやすく鬱っぽい状態を

 

引き起こしてしまう腸もれの状態を

 

改善するための方法を紹介します!

 

①腸を傷つける食品を控える

 

ex)白砂糖 グルテン カフェイン

 

②腸内環境を整える

 

ex)発酵食品 乳酸菌 食物繊維

 

③良質な糖を摂取

 

ex)はちみつ 完熟フルーツ

 

④胃腸を休ませる

 

 

ダイエットや美肌作りの大前提として

 

健康であることは重要なので

 

ぜひ意識してみてください

 

 

またお砂糖の代わりに料理にも使える

 

体にいいブルーアガベシロップもあるので

 

気になる方はお声掛けください♡