日照時間が短くなってきたり、

年末にかけて忙しい時期がやってきて

自律神経が乱れてきていませんか？？

なかなか寝付けない、疲れがとれない、

ストレスを感じている、

そんな方は要注意です！

首や肩回りの筋肉が固まると

脳への酸素が行きにくくなり

自律神経が乱れると言われます

有効な解決策としては

肩回りの筋肉をしっかりと動かす、

肩回りの筋トレがそれにあたります！

また筋膜リリースも有効です！

筋膜リリースとは、

筋肉を包む薄い組織膜（筋膜）を柔らかくし

滑りをよくすることを言います

筋膜は大変柔らかく絡まりやすいため

コリや痛みを招き、筋肉の柔軟性を

損なう原因になってしまうので

引き離したりこすることで

正常に戻すことが必要になります！

サロンでのお手入れとしては

手では届かない部分にまで電気の力で

お手入れできるエレクトロがおすすめ

なかなかマッサージだけでは

良くならなかったコリにも効果的で

施術後はかなりすっきりするので

おすすめの施術になっています

気になる方はぜひお声掛けください！