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筋肉を酸性にしない、アルカリ食品を多めに【AB型】ピュア田原本店

 

こんにちは、ピュア田原本店です!

 

血液型ダイエット AB型

 

 

日本では、AB型が占める割合は10%ですが

 

世界的に見ると5%程度と非常に少ない血液型。

 

A型とB型の性質を受け継いでいるため、

 

基本的にはA型とB型に合う食べ物が向いています!

 

しかし、A型には向かない肉類をB型の順応性で

 

少量なら食べることができます。

 

また、A型とB型が苦手とするトマトも

 

AB型にはOKな食べ物になります(^ω^)

 

 

 

AB型の場合、多少アルカリ性に傾いているときに

 

カロリーが消費されるので、

 

アルカリ性が強いぶどう、ベリー類を

 

積極的にとると良いみたいです

 

【合う食べ物】

 

羊肉、マグロ、たら、サバ、ヨーグルト、カッテージチーズ

 

卵、オリーブ油、栗、大豆、豆腐、オートミール

 

玄米パン、米、発芽小麦粉、きゅうり、ニンニク

 

さつまいも、ぶ、どう、ベリー類、みそ

 

コーヒー、緑茶、赤ワイン

 

 

【合わない食べ物】

 

鶏肉、豚肉、貝類、甲殻類、かます、バター、

 

アイスクリーム、べにばな油、コーン油、ごま油、

 

ごま、あずき、そば、コーンフレーク、アボガド、

 

トウモロコシ、バナナ、マンゴー、オレンジ、

 

酢、紅茶、ソーダ類