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毎朝のストレッチで体すっきり👯ピュア田原本店

 

こんにちは、ピュア田原本店です!

 

 

田原本店の朝の朝礼は、みんな1日の目標を言ったあとに

 

ロープレをおこなったりストレッチを取り入れてます(*^▽^*)

 

 

今日は特別にストレッチの様子をご紹介

 

 

 

フィットネススタッフの掛け声のもと

 

朝からみんな全力でストレッチをおこないます。

 

 

朝に体を動かすことってそんなにないので

 

終わったあとの爽快感は半端ないです!(笑)

 

 

筋肉を伸ばすことで血行が促進され、

 

溜まった老廃物の排出を促すので

 

疲労回復にも◎。

 

 

姿勢の歪みは筋肉の張りが大きく影響を与えているため

 

ストレッチをすることで緊張を緩めて

 

筋肉の硬さやバランスを保ち、

 

姿勢の改善に繋がります!

 

 

 

朝からすっきりしたいならストレッチおすすめですよ