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朝だけ断食してみませんか!ピュア学園前駅店

みなさんは普段朝ごはん食べていますか?

健康のために、1日の活力源だからと

大事にされている方も多いかもしれませんごちゃまぜ絵文字84個*の記事より

なかなか痩せられない方や、

なんとなく午前中調子の出ない方は

実はその朝ごはんが原因かもしれません!

人間には腸内リズムがあり、1日24時間を

朝の4~12時は排泄(老廃物や毒素の排出)

正午~20時までは栄養補給と消化、

20時以降は吸収の時間となりますごちゃまぜ絵文字84個*の記事より

つまり朝食の時間は本来栄養補給の時間では

ないので消化不良を起こしてしまいますごちゃまぜ絵文字84個*の記事より

そこでおすすめなのが朝だけ断食!

朝食を抜くことで胃腸をしっかりと

休められるだけでなく疲れやだるさ

肩こりなどの改善にも効果があると

いわれていますごちゃまぜ絵文字84個*の記事より

ただ朝食を抜くのではなく

酵素を用いることでより効果的に

健康を維持しながら今の不調を

改善することが出来ますごちゃまぜ絵文字84個*の記事より

酵素ドリンク エステサロンピュア奈良

ぜひ一度酵素を取り入れながら

朝だけ断食してみましょう!