皆さんこんにちは 🥁 💭

ピュア イオンモール 橿原店です🌺🌝

コロナが流行する前に、兵庫県に遊びに行った時の朝ごはんです🥣💬

皆さんはしっかり朝ごはんは食べていますか？🧸

朝ごはんは、１日をスタートさせるために必要な栄養素を補うために

かかせないものです。

脳の唯一のエネルギー源となるブドウ糖や、

体が活動するために体温を上昇させるたんぱく質、

たんぱく質の体温上昇作用を助ける脂質

また、糖質やたんぱく質、脂質が、上手く体の中で使われるように補助する

ビタミンやミネラルなどをしっかり摂取すると免疫も上がり、

健康にも美容にも効果的です🧺💖

体調が崩れやすい時期なので、

しっかり栄養を摂って自己管理ができるようになりましょう♥️♥️