メニュー

コンテンツ

免疫力を高める為に必要なこと☆ピュアフィットネス田原本店

 

こんにちは☆

 

ピュアフィットネス田原本店です!

 

皆様体調は崩されていないでしょうか?

 

今日は免疫力を高めるために

 

必要なことをいくつかご紹介します!!

 

 

まずは身体を温めること

 

体温が1度上がれば免疫力は30%アップするといわれています。

 

そして適度な運動十分な睡眠

 

さらにリラックスをしてよく笑うことが大切です。

 

また免疫機能は全身に存在しますが

 

特に腸内に集中しているので

 

腸内環境を整えることも重要です

 

そこでおすすめしているのが桑の葉美人です

 

桑の葉美人 エステサロンピュア奈良

 

桑の葉には乳酸菌がたっぷり含まれているので

 

腸内環境を整えてくれる効果があります!!

 

免疫力を高めるためにも是非お試しください(^O^)