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リンパの流れを利用して…♡ピュア西大寺2号店

 

今日はリンパについて少しお話していきたいと思います!

 

 

リンパの流れを促す条件はマッサージと

 

筋トレのWケアアプローチです!

 

 

美容と免疫力アップのカギにもなります。

 

 

リンパの流れを促す有効な方法は、リンパの流れに沿って体をさする

 

リンパマッサージと筋肉トレーニング!

 

マッサージはリンパ管から1番近いリンパへ、

 

そして胸元の静脈との合流地点をゴールに順序立てて

 

マッサージを行うことはポイントです。

 

 

もし、マッサージ後、すぐにまたむくむとしたら、

 

順序が正しくない証拠。

 

体の奥深くにあるリンパの流れを促すのが最善策です。

 

筋肉はリンパの流れを促すための

 

ポンプ機能の役割をしてくれる頼もしい存在!

 

マッサージと筋トレで美容と免疫力を高める習慣を取り入れましょう!!