みなさん、間違った知識ですごしていませんか？

朝から積極的に甘い果物やジュースにして飲んだりするのは

ダイエットや美容の観点からは逆効果！！

果物で美肌は作れないどころか、はだの老化を早めます。

果物にはミネラル、ビタミンが含まれていますが

それ以上に汚肌の原因を作る果糖などの糖質が

多く含まれているからです

柑橘系に含まれる‘‘ソラレン‘‘は、

紫外線に対する感受性を高めメラニン色素を刺激して

シミを作りやすくします。

今回のマメ知識はいかがだったでしょうか♡

次回もお楽しみに(^o^)／