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ゼロカロリーに要注意!ピュア学園前駅店

暑くなってきて冷たい飲み物や

ゼリーなど手軽に食べられるものが

美味しい季節になりましたね森ガール素材屋-もりがーる_おばけ_ぶらうん.gif

カロリーを気にするダイエッターさん

ゼロカロリーだからと安心して

たくさん摂取しすぎていませんか??森ガール素材屋-もりがーる_あせ_てがき_.gif

今日はゼロカロリーの罠について

ご説明していきますごちゃまぜ絵文字84個*の記事より

炭酸飲料やゼリーなどゼロカロリーなのに

甘く感じる商品に多く含まれている

人工甘味料ってご存知でしょうか?

実はこの人工甘味料は摂り続けると

糖をエネルギーに変える働きを

鈍らせてしまう働きがありますごちゃまぜ絵文字84個*の記事より

人工甘味料によって

体に入った糖をエネルギーに

変換できず多くが脂肪として

どんどん蓄積されていってしまいますごちゃまぜ絵文字84個*の記事より

食べる量やカロリーは多くなくても

蓄積される脂肪が増えれば

太りやすく痩せにくい体へと変化しますごちゃまぜ絵文字84個*の記事より

そうならないためにも食べ物を

買うときは表示を見て特に

この3つを避けて選ぶようにしましょう!

・ネオテーム

・アクラロース

・アスパルテーム

ただ食事量を減らすだけでなく

内容の見直しも行って健康的な

痩せ方を目指していきましょうごちゃまぜ絵文字84個*の記事より